ဟန်ပြဂိမ်း ကစားနည်း: စည်းမျဉ်း၊ အမှတ်ပေးနည်းနှင့် အကြံပြုချက်များ
ဟန်ပြဂိမ်း ကစားနည်းမှာ အသင်းနှစ်သင်း ခွဲပါ။ တစ်ယောက်က ကတ်ပေါ်က စကားလုံးကို အသံမထွက်ဘဲ ဟန်ပြပြီး ကိုယ့်အသင်းက ၆၀ စက္ကန့်အတွင်း မှန်ရင် ၁ မှတ်ရပြီး အမှတ်အများဆုံး အသင်း နိုင်ပါတယ်။
ကစားဖို့ ဘာတွေ ပြင်ဆင်ရမလဲ?
ပစ္စည်းသိပ်မလိုလို့ ဆွေမျိုးစုဆုံပွဲ၊ သင်္ကြန်ရက်တွေမှာ အိမ်တိုင်းလိုလို ကစားကြပါတယ်။
| လိုအပ်ချက် | အသေးစိတ် |
|---|---|
| ကစားသူ | အနည်းဆုံး ၃ ယောက်၊ ၄ ယောက်ကနေ အသင်းနှစ်သင်း ခွဲနိုင် |
| ကတ် | စက္ကူစလေးတွေမှာ ရေးပြီး ခွက်ထဲထည့်ပါ |
| အချိန်မှတ်စက် | ဖုန်းထဲက တိုင်မာ လုံလောက်ပါတယ် |
| အမှတ်မှတ်စရာ | စာရွက်၊ ဘောပင် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းမှတ်စု |
ကတ်ကိုယ်တိုင် မရေးချင်ရင် ဟန်ပြဂိမ်းကို အခမဲ့ အွန်လိုင်းကစားပြီး ကတ်တွေကို ကျပန်းရွေးလို့ ရပါတယ်။
ဟန်ပြဂိမ်း ကစားနည်း အဆင့်လိုက်
- ကစားသူတွေကို အရေအတွက်တူ အသင်းနှစ်သင်း ခွဲပါ။
- ဘယ်အသင်း စမလဲ ဆိုတာ ခေါင်းပန်းလှန်ပြီး ဒါမှမဟုတ် ဂျမ်ကင်ပို ကစားပြီး ဆုံးဖြတ်ပါ။
- ဟန်ပြမယ့်သူက ကတ်တစ်ကတ် ဆွဲပြီး ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ကြည့်ပါ။
- တိုင်မာ စတာနဲ့ အသံမထွက်ဘဲ ဟန်ပြပါ။ လက်ဟန်၊ မျက်နှာအမူအရာ၊ ကိုယ်ဟန်အားလုံး သုံးလို့ရပါတယ်။
- ကိုယ့်အသင်းဖော်တွေကပဲ အော်ပြီး ခန့်မှန်းရပြီး မှန်တာနဲ့ ၁ မှတ်ရပါတယ်။
- အချိန်ကုန်ရင် နောက်အသင်းကို အလှည့်ပေးပါ။ အသင်းတိုင်းက ဟန်ပြသူကို အလှည့်ကျ ပြောင်းပါ။
ဟန်ပြသူ ဘာလုပ်ခွင့်ရှိပြီး ဘာမလုပ်ရဘူးလဲ?
| လုပ်ခွင့်ရှိ | မလုပ်ရ |
|---|---|
| လက်ဟန်၊ ခြေဟန်၊ မျက်နှာအမူအရာ | စကားပြောခြင်း၊ အသံထွက်ခြင်း |
| လက်ချောင်းဖြင့် စကားလုံးအရေအတွက်ပြခြင်း | နှုတ်ခမ်းဖြင့် စကားလုံးပုံဖော်ခြင်း |
| ခေါင်းညိတ်၊ ခေါင်းခါပြခြင်း | လေထဲ စာလုံးရေးပြခြင်း |
| ကိုယ်တိုင် ပစ္စည်းအဖြစ် ဟန်ဆောင်ခြင်း | အခန်းထဲက ပစ္စည်းကို လက်ညှိုးထိုးပြခြင်း |
စည်းမျဉ်းအသေးစိတ်ကို ဟန်ပြဂိမ်း စည်းမျဉ်း အပြည့်အစုံ မှာ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။
ပထမဆုံးအကြိမ်အတွက် ဘယ်ကတ်တွေ ကောင်းမလဲ?
စစချင်းမှာ လွယ်တဲ့ကတ်နဲ့ စပါ။ အမူအရာပြပါ ကတ်အစုံ ထဲက ကတ်တွေက လုပ်ရပ်တစ်ခုတည်းဖြစ်လို့ ဟန်ပြရ အလွယ်ဆုံးပါ။
- စားနေခြင်း: ပန်းကန်ကို ကိုင်ပြီး ဇွန်းနဲ့ ခပ်စား၊ အရသာရှိလို့ ခေါင်းညိတ်ပြပါ။
- တံစို့ဖြင့်သောက်နေခြင်း: ကြံရည်ခွက်ကို ကိုင်ပြီး ပိုက်လေးနဲ့ ပါးချိုင့်ဝင်အောင် စုပ်သောက်ပြပါ။
- လူသိပ်ကားထဲညှစ်တင်နေခြင်း: ရန်ကုန်ဘတ်စ်ကားပေါ် ကြိုးဆွဲကိုင်ပြီး ဘေးလူကို တိုးနေသလို လုပ်ပြပါ။
တိရစ္ဆာန်များ ကတ်အစုံကလည်း စတင်သူတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ခွေး၊ ယုန်၊ မြွေ လို ကတ်တွေကို လူတိုင်း ချက်ချင်း ဟန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းလာရင် ရုပ်ရှင်များ ကတ်အစုံက တိုက်တန်းနစ်၊ ဂျိမ်းစ်ဘွန်း လို ကားတွေ စမ်းပါ။
လက်ဟန်ခြေဟန် ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?
ကစားမစခင် အခြေခံလက်ဟန် အနည်းငယ်ကို သဘောတူထားပါ။ ရုပ်ရှင်ဆို ရှေးကင်မရာ လက်ကိုင်လှည့်ဟန်၊ စကားလုံးအရေအတွက်ဆို လက်ချောင်းထောင်ပြ၊ မှန်ပြီဆို နှာခေါင်းကို လက်ညှိုးနဲ့ ထောက်ပြပါ။ မြန်မာစာမှာ စကားလုံးကြား နေရာလွတ် မရှိတတ်လို့ ဝဏ္ဏ (အသံတစ်လုံး) အရေအတွက်နဲ့ ပြမလား အရင်ညှိထားပါ။ ဥပမာ “ဟန်ပြဂိမ်း” ဆိုရင် ဝဏ္ဏ ၃ လုံးပါ။ အသေးစိတ်ကို ဟန်ပြဂိမ်း လက်ဟန်ခြေဟန်များ မှာ ကြည့်ပါ။
အမှတ်ကို ဘယ်လို ပေးမလဲ?
ကတ်တစ်ချပ် မှန်တိုင်း ၁ မှတ်၊ အချိန်ကုန်ရင် ၀ မှတ်ပါ။ လူတိုင်း နှစ်ကြိမ်စီ ဟန်ပြပြီးမှ ပွဲသိမ်းရင် မျှတပါတယ်။ ကျွမ်းလာရင် လွယ်တဲ့ကတ် ၁ မှတ်၊ အလယ်အလတ် ၂ မှတ်၊ ခက်တဲ့ကတ် ၃ မှတ် ပေးတဲ့ ပုံစံကို ပြောင်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်ကို ဟန်ပြဂိမ်း အမှတ်ပေးနည်း မှာ ဖတ်ပါ။
ပိုပျော်စရာကောင်းအောင် ဘယ်လို ကစားမလဲ?
- ကလေး၊ လူကြီး၊ အဘိုးအဘွားကို အသင်းတိုင်းမှာ ရောထည့်ပါ။
- ခက်တဲ့ကတ်ကျရင် တစ်လှည့်ကို တစ်ကြိမ် ကျော်ခွင့် ပေးပါ။
- ဟန်ပြညံ့တဲ့သူကို လှောင်မနေဘဲ အားပေးပါ။
