အွန်လိုင်း ဟန်ပြဂိမ်း: ဗီဒီယိုကောလ်မှ ကစားနည်း
အွန်လိုင်း ဟန်ပြဂိမ်းကို ဗီဒီယိုကောလ်ကနေ ကစားလို့ရပါတယ်။ ဒိုင်က ကတ်ကို ဟန်ပြသူဆီ သီးသန့်ပို့ပြီး ဟန်ပြသူက ကင်မရာရှေ့မှာ တစ်ကိုယ်လုံးပေါ်အောင် ဟန်ပြ၊ ကျန်သူတွေ ခန့်မှန်းကြပါ။
ဝေးနေတဲ့ မိသားစုနဲ့ ဘာကြောင့် ကစားသင့်လဲ?
မြန်မာ မိသားစုအများစုမှာ နိုင်ငံခြား အလုပ်သွားလုပ်နေသူ၊ ကျောင်းတက်နေသူ တစ်ယောက်မဟုတ်တစ်ယောက် ရှိတတ်ပါတယ်။ သင်္ကြန်၊ သီတင်းကျွတ်လို ပွဲတော်ရက်တွေမှာ ပြန်မလာနိုင်တဲ့သူတွေနဲ့ ဗီဒီယိုကောလ်ကနေ ဟန်ပြဂိမ်း ကစားလိုက်ရင် စကားပြောရုံထက် ပိုနီးစပ်သလို ခံစားရပါတယ်။ အဘိုးအဘွားတွေကလည်း မြေးတွေ ဟန်ပြတာကို ကြည့်ပြီး ပျော်ကြပါတယ်။
အွန်လိုင်း ဟန်ပြဂိမ်း ကစားဖို့ ဘယ်လို ပြင်ဆင်မလဲ?
| လိုအပ်ချက် | အကြံပြုချက် |
|---|---|
| ဖုန်း/ကွန်ပျူတာ | ကင်မရာကို တစ်ကိုယ်လုံး ပေါ်အောင် နောက်ဆုတ်ထားပါ |
| ဗီဒီယိုကောလ် | မိသားစု သုံးနေကျ ဗီဒီယိုကောလ် အက်ပ် ဘာမဆို ရပါတယ် |
| ကတ် | ဒိုင်က သီးသန့်ပို့၊ ဒါမှမဟုတ် ဝက်ဘ်ဆိုက်က ကျပန်းဆွဲ |
| တိုင်မာ | ဒိုင်လုပ်သူ ဖုန်းထဲက တိုင်မာ |
| အလင်းရောင် | ပြတင်းပေါက်ကို မျက်နှာမူထားပါ၊ ကျောပေးမထားပါနဲ့ |
ကတ်တွေကို ဘယ်လို ခွဲဝေမလဲ?
- ဒိုင်တစ်ယောက် ထား: ဒိုင်က ကတ်စာရင်းကို ကိုင်ထားပြီး ဟန်ပြမယ့်သူဆီ သီးသန့်မက်ဆေ့ချ်နဲ့ ကတ်တစ်ခုချင်း ပို့ပါ။
- ဟန်ပြသူ ကိုယ်တိုင်ဆွဲ: ဟန်ပြသူက ဒုတိယ ဖုန်း ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်ပေါ်မှာ ဟန်ပြဂိမ်းကို အခမဲ့ အွန်လိုင်းကစားနိုင်တဲ့ စာမျက်နှာ ကို ဖွင့်ပြီး ကတ်ကို ကျပန်းဆွဲပါ။
- ကတ်စာရင်း ကြိုခွဲ: ကစားသူတိုင်းကို ကတ် ၅ ချပ်စီ ကြိုပို့ထားပြီး ကိုယ့်အလှည့်ကျမှ ကြည့်ပါ။
အင်တာနက် နှေးနေရင် ဘယ်လို ကစားမလဲ?
မြန်မာမှာ အင်တာနက်လိုင်း မငြိမ်တာ၊ မီးပျက်တာ ဖြစ်တတ်လို့ ဒီအချက်တွေ မှတ်ထားပါ။
- ဗီဒီယို အရည်အသွေးကို လျှော့ထားပါ။ ပုံကြည်တာထက် မရပ်တာ ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
- လက်ချောင်းလေးတွေ လှုပ်တာထက် လက်မောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ကြီးကြီး နှေးနှေး လှုပ်ပါ။
- တစ်လှည့်ကို ၉၀ စက္ကန့်အထိ တိုးပေးပါ။
- ဗီဒီယို ရပ်သွားရင် အဲဒီကတ်ကို ပြန်စခွင့် ပေးပါ။
- ဖုန်းဘက်ထရီ အပြည့်သွင်းထားပါ။
အွန်လိုင်းမှာ ဘယ်ကတ်တွေ အကောင်းဆုံးလဲ?
ကင်မရာ ဘောင်ထဲမှာ ပြလို့ရတဲ့ ကတ်တွေ ရွေးပါ။
| ကတ်အစုံ | ဥပမာ | ပြနည်း |
|---|---|---|
| ရုပ်ရှင်များ | ဂျူးရာစစစ်ခ်ဝေါလ်ဒ် | လက်ကို ဒိုင်နိုဆောလက်သည်းလို ကွေးပြီး ဟိန်းပြ |
| တိရစ္ဆာန်များ | ဇီးကွက် | မျက်လုံးပြူးပြီး ခေါင်းကို ဖြည်းဖြည်း လှည့် |
| စိတ်ခံစားချက် | စိတ်ဆိုး | လက်သီးဆုပ်ပြီး မျက်နှာနီအောင် အောင့်ထား |
| စိတ်ခံစားချက် | ကျေးဇူးတင် | လက်အုပ်ချီပြီး ဦးညွှတ် |
စိတ်ခံစားချက် ကတ်တွေက မျက်နှာနဲ့ အဓိကပြရလို့ ဗီဒီယိုကောလ်အတွက် အထူးကောင်းပါတယ်။ ကင်မရာကို နီးနီးကပ်ကပ် ထားလိုက်ရုံပါပဲ။ ခြေထောက်ပါ သုံးရတဲ့ ကတ်တွေကိုတော့ ကင်မရာ နောက်ဆုတ်ပြီးမှ ပြပါ။
