သင်္ကြန် ဟန်ပြဂိမ်း: မြန်မာနှစ်သစ်ကူး မိသားစု ကစားစရာ
သင်္ကြန် ဟန်ပြဂိမ်းမှာ ရေပက်ခြင်း၊ မုန့်လုံးရေပေါ်၊ ဘိုးဘွားကန်တော့ခြင်း လို ပွဲတော်စကားလုံးတွေကို အသံမထွက်ဘဲ ဟန်ပြရပါတယ်။ ရေကစားပြီးညနေ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့မှာ ကစားပါ။
သင်္ကြန် ဟန်ပြဂိမ်းကို ဘယ်အချိန် ကစားရင် အကောင်းဆုံးလဲ
ဧပြီလလယ် သင်္ကြန်ရက်တွေမှာ မိသားစုအများစု ဇာတိမြို့ပြန်ပြီး ဆွေမျိုးတွေနဲ့ စုံကြပါတယ်။ ဟန်ပြဂိမ်း ကစားဖို့ အချိန်ကောင်း သုံးခု ရှိပါတယ်။
| အချိန် | ဘာကြောင့် ကောင်းသလဲ |
|---|---|
| ရေကစားပြီး ညနေပိုင်း | အဝတ်လဲပြီး ထမင်းစားပြီးချိန်၊ အားလုံး ပင်ပန်းပေမဲ့ ပျော်နေဆဲ |
| ဥပုသ်စောင့်ပြီးနောက် အိမ်မှာ နားချိန် | ရေမကစားတဲ့ ဘိုးဘွားတွေနဲ့ ကလေးတွေ အတူရှိ |
| နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ | ကန်တော့ပွဲပြီး မိသားစုအစုံအလင် ထိုင်နေချိန် |
သင်္ကြန် ရိုးရာ စကားလုံးများ
ဒီကတ်တွေကို မိသားစုအလိုက် ကိုယ်တိုင် ရေးထည့်ရမယ့် အထွေထွေ အကြံတွေပါ။ ကလေးကနေ အဖိုးအဘွားအထိ လူတိုင်း သိကြပါတယ်။
| ကတ် | ဘယ်လိုပြမလဲ |
|---|---|
| ရေပက်ခြင်း | ရေခွက်ကို ကိုင်ပြီး ရှေ့လူဆီ ညင်ညင်သာသာ ပက်ဟန် |
| ရေပြွတ်နဲ့ ပစ်ခြင်း | လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ရေပြွတ်ကို ဆွဲပြီး ချိန်ရွယ်ပစ် |
| မဏ္ဍပ်ပေါ်က ရေပိုက် | စင်မြင့်ပေါ်က ရေပိုက်ကြီးကို ကိုင်ပြီး လူအုပ်ပေါ် ဖြန်း |
| ပိတောက်ပန်း | သစ်ပင်က ပန်းခိုင်ကို ချိုးပြီး ဆံပင်မှာ ပန် |
| သံချပ်ဆိုခြင်း | ကားပေါ်မှာ လူအုပ်လိုက်ရပ်ပြီး စည်းချက်အတိုင်း လက်မြှောက်ကာ ခေါင်းညိတ် |
| ဘိုးဘွားခေါင်းလျှော်ပေးခြင်း | ထိုင်နေတဲ့သူရဲ့ ခေါင်းကို ညင်သာစွာ လျှော်ပေးဟန် |
| ကန်တော့ခြင်း | ဒူးထောက်ပြီး လက်အုပ်ချီကာ သုံးကြိမ် ဦးချ |
| ငါးလွှတ်ခြင်း | ရေအိုးလေးကို ကိုင်ပြီး မြစ်ထဲ ဖြည်းဖြည်း သွန်ချ |
| ရှင်ပြုခြင်း | မြင်းစီးဟန်ပြပြီး ပြီးတော့ သင်္ကန်းခြုံဟန် |
သင်္ကြန် အစားအစာ စကားလုံးများ
သင်္ကြန်နဲ့ အစားအစာက ခွဲမရပါဘူး။ မုန့်လုံးရေပေါ်နဲ့ ထမင်းရေစိမ်က ဒီရာသီရဲ့ အထင်ရှားဆုံး အစားအစာတွေမို့ အထွေထွေ အကြံအဖြစ် ထည့်ပါ။ အစားအစာ ကတ်အစုံ ထဲကလည်း မုန့်ဟင်းခါး၊ ဆနွင်းမကင်း၊ ထမင်းချဉ် လို မြန်မာအစားအစာ ကတ်တွေ ရှိပါတယ်။
- မုန့်လုံးရေပေါ်: မုန့်လုံးလုံးပြီး ရေအိုးထဲထည့်၊ တစ်လုံးစားပြီး ငရုတ်သီးစပ်လို့ ပါးစပ်ယပ်ခတ်ပါ။
- ထမင်းရေစိမ်: ထမင်းပေါ် ရေအေးလောင်းပြီး ပူလွန်းလို့ နဖူးက ချွေးသုတ်ကာ စားပါ။
- မုန့်ဟင်းခါး: ပန်းကန်ထဲ ခေါက်ဆွဲထည့်၊ ဟင်းရည်လောင်း၊ ကြက်ဥပြုတ်လေး အပေါ်တင်ပါ။
- ဆနွင်းမကင်း: ဗန်းထဲ အနှစ်လောင်းပြီး မီးဖိုထဲထည့်ကာ မွှေးလို့ အနံ့ခံဟန် ပြပါ။
နွေရာသီ ရယ်စရာ ကတ်များ
သင်္ကြန်က မြန်မာပြည်ရဲ့ အပူဆုံး ရာသီမှာ ကျတာမို့ နွေရာသီ ကတ်အစုံ ထဲက ကတ်တွေနဲ့ အရမ်းလိုက်ဖက်ပါတယ်။
- ရေပက်ပွဲ: လူနှစ်ယောက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရေပက်ပြီး ပြေးဟန်။
- နေလောင်ခြင်း: ပခုံးကို ထိလိုက်တာနဲ့ နာလို့ ခုန်ဟန်။
- ရေခဲမုန့်အရည်ပျော်ခြင်း: လက်ထဲက ရေခဲမုန့် အရည်ကျလာလို့ အလျင်အမြန် လျက်ဟန်။
- နေ့လယ်အိပ်ခြင်း: ယပ်တောင်ခတ်ရင်း မျက်လုံး ဖြည်းဖြည်း မှိတ်သွားဟန်။
- အုန်းရည်: အုန်းသီးကို ပိုက်ပြီး ပိုက်လေးနဲ့ စုပ်သောက်ဟန်။
ဘိုးဘွားနဲ့ မြေးတွေ အတူကစားဖို့ အကြံများ
- အသင်းခွဲပုံ: အသင်းတိုင်းမှာ ဘိုးဘွား၊ မိဘ၊ မြေး တစ်ယောက်စီ ပါပါစေ။
- ဘိုးဘွားတွေကို ထိုင်လျက် ခန့်မှန်းခွင့်ပေးပါ: ဟန်ပြချင်ရင် ထိုင်လျက်ပြလို့ရတဲ့ ကတ်တွေကို ပေးပါ။
- မိသားစုဝင် ကတ်တွေ ထည့်ပါ: မိသားစု ကတ်အစုံ ထဲက အဖိုး၊ မြေးကျား၊ ဦးလေး လို ကတ်တွေက ဆွေမျိုးစုံတဲ့ သင်္ကြန်နဲ့ အံဝင်ပါတယ်။
- လေးစားမှု ထိန်းပါ: လူကြီးတွေကို လှောင်ပြောင်သလို ဖြစ်မယ့် ကတ်တွေ မထည့်ပါနဲ့။
ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ည နိုင်ငံတကာ နှစ်သစ်ကူးပွဲအတွက်တော့ နှစ်သစ်ကူး ဟန်ပြဂိမ်း မှာ သီးသန့် အကြံတွေ ရှိပါတယ်။
