တိရစ္ဆာန် ဟန်ပြဂိမ်း: ဟန်ပြရလွယ်ပြီး ရယ်စရာကောင်းသော သတ္တဝါများ
တိရစ္ဆာန် ဟန်ပြဂိမ်းမှာ ခွေး၊ ယုန်၊ ငါးမန်း၊ ဆင် လို ကိုယ်ဟန်ထူးခြားတဲ့ သတ္တဝါတွေက အလွယ်ဆုံးပါ။ ကလေးတွေအတွက် လွယ်တာနဲ့စပြီး လူကြီးတွေအတွက် ကိုအာလာ၊ လီမာ လို ခက်တာတွေ ထည့်ပါ။
လွယ်တဲ့ တိရစ္ဆာန် ဟန်ပြဂိမ်း စကားလုံးများ: ကလေးတွေ စကစားဖို့
အောက်ပါ ကတ်တွေက တိရစ္ဆာန်များ ကတ်အစုံ နဲ့ တောင်သူ့တိရစ္ဆာန် ကတ်အစုံထဲက နမူနာတွေပါ။
| တိရစ္ဆာန် | ဘယ်လိုပြမလဲ |
|---|---|
| ခွေး | လေးဘက်တွားပြီး အမြီးလို တင်ပါးလှုပ်၊ လျှာထုတ်ပါ |
| ယုန် | လက်နှစ်ဖက်ကို ခေါင်းပေါ်မှာ နားရွက်လို ထောင်ပြီး ခုန်ပါ |
| ငါးမန်း | လက်ဖဝါးကို ခေါင်းပေါ်မှာ ဆူးတောင်လို ထောင်ပြီး ကူးပါ |
| မြွေ | လက်နှစ်ဖက်ကို ပူးပြီး တွန့်လိမ်လှုပ်ရှားပါ |
| ကြံ့ | နဖူးကနေ လက်ညှိုးတစ်ချောင်းကို ချိုလို ထိုးပြီး ဒုန်းစိုင်းပါ |
| ဇီးကွက် | မျက်လုံးပြူးပြီး ခေါင်းကို ဖြည်းဖြည်း နောက်ပြန်လှည့်ပါ |
| နွား | လက်နှစ်ဖက်ကို ချိုလိုထောင်ပြီး မြက်စားဟန် ပြပါ |
| ကြက်ဖ | တံတောင်ကို တောင်ပံလို ခတ်ပြီး ခေါင်းမော့ကာ တွန်ဟန် ပြပါ |
အလယ်အလတ်နဲ့ ခက်တဲ့ တိရစ္ဆာန်များ
လူကြီးတွေ ပါလာရင် တိရစ္ဆာန်ရဲ့ နေထိုင်ရာနဲ့ အလေ့အထကို ပြရတဲ့ ကတ်တွေ ထည့်ပါ။
အလယ်အလတ်
- ကိုအာလာ: သစ်ပင်ကို ဖက်ပြီး အိပ်ငိုက်နေဟန်
- အယ်ပါကာ: လည်ပင်းရှည်ရှည်နဲ့ ဂုဏ်ယူစွာ လျှောက်ဟန်
- ကရိန်း: ခြေတစ်ဖက်တည်းနဲ့ ရပ်ပြီး လည်ပင်းဆန့်ဟန်
- ဓားငါး: နှာခေါင်းရှေ့မှာ လက်ကို ဓားလို ဆန့်ထုတ်ပြီး ကူးဟန်
ခက်
- လီမာ: အမြီးရှည်ကို ကိုင်ပြီး ခုန်ကာ မျက်လုံးပြူးပြ
- ကျောက်ဟိုင်ရက်စ်: ကျောက်တုံးကြားမှာ ကပ်ပြီး လက်ကို ခြေထောက်တိုလေးတွေလို လှုပ်
- ဟာပီလင်းယုန်: လက်သည်းကြီးတွေ ကားပြီး ခေါင်းပေါ်က အမွှေးတွေ ထောင်ပြ
ပင်လယ်သတ္တဝါ၊ ငှက်နဲ့ ပိုးမွှားများ
သမုဒ္ဒရာဘဝ ကတ်အစုံ၊ ငှက်များ နဲ့ အင်းဆက်များ ကတ်အစုံတွေကို ပေါင်းသုံးပါ။
- ဒေါ်ဖင်း: လက်နှစ်ဖက်ပူးပြီး ရေပေါ် ခုန်တက် ခုန်ဆင်း
- ပင်ဂွင်း: လက်ကို ကိုယ်နဲ့ကပ်ပြီး ယိမ်းယိမ်း လမ်းလျှောက်
- ဖလင်ဂို: ခြေတစ်ဖက်ရပ်ပြီး လည်ပင်းကွေး
- ပရွက်ဆိတ်: အရွယ်နဲ့မမျှအောင် လေးတဲ့ ပစ္စည်းကြီး ထမ်းလျှောက်
- ကျားခြင်: လက်ချောင်းလေးနဲ့ ထိုးကိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ရိုက်
- ပျားရည်ပျား: ပန်းတစ်ပွင့်ကနေ တစ်ပွင့် ပျံပြီး ကိုယ်ကို ယိမ်းကပြ
မြန်မာပြည်က တိရစ္ဆာန်တွေကော ဘယ်လိုထည့်မလဲ
ကိုယ်တိုင် ကတ်ရေးရင် မြန်မာ အိမ်တိုင်းသိတဲ့ သတ္တဝါတွေ ထည့်ပါ။ ကျွဲ၊ ကျား၊ မျောက်၊ ဒေါင်း၊ ဆင်ဖြူတော်၊ ဘုရားဝင်းက ခြင်္သေ့ရုပ် စသည်တို့က အထွေထွေ အကြံတွေပါ။
ပိုပျော်စရာကောင်းတာက မွေးနေ့နံ တိရစ္ဆာန်တွေပါ။ လူတိုင်း ကိုယ့်မွေးနေ့ရဲ့ တိရစ္ဆာန်ကို ကပြပြီး ကျန်တဲ့သူတွေက ဘယ်နေ့မွေးလဲ ခန့်မှန်းရပါတယ်။
| မွေးနေ့ | တိရစ္ဆာန် | ပြနည်း |
|---|---|---|
| တနင်္ဂနွေ | ဂဠုန် | အတောင်ပံကြီးဖြန့်ပြီး နှုတ်သီးကောက်ကို လက်နဲ့ပြ |
| တနင်္လာ | ကျား | လက်သည်းကုတ်ဟန်နဲ့ ငုံ့လျှောက် |
| အင်္ဂါ | ခြင်္သေ့ | ခေါင်းပတ်လည် ဆံမွေးကို လက်နဲ့ ဝိုင်းပြ |
| ဗုဒ္ဓဟူး နံနက် | ဆင်စွယ်စုံ | နှာမောင်းနဲ့ အစွယ်နှစ်ချောင်း ပြ |
| ဗုဒ္ဓဟူး ညနေ | ဟိုင်း | နှာမောင်းပြပြီး အစွယ်မရှိကြောင်း ခေါင်းခါ |
| ကြာသပတေး | ကြွက် | ပါးသိုင်းမွှေးဆွဲပြီး တစ်ခုခုကို ကိုက်စား |
| သောကြာ | ပူး | သေးသေးလေး ကွေးကွေးနဲ့ မြေတူးဟန် |
| စနေ | နဂါး | ကိုယ်တစ်ခုလုံး လှိုင်းလို တွန့်လှုပ် |
တိရစ္ဆာန်တွေကို ပိုမြန်မြန် ခန့်မှန်းနိုင်အောင် ဘယ်လိုပြမလဲ
- ကိုယ်ဟန်ကို အရင်ပြပါ: လေးဘက်သွားလား၊ ပျံလား၊ ကူးလား ဆိုတာ ပထမဆုံး ပြပါ။
- ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါကို ပြပါ: နှာမောင်း၊ ချို၊ လည်ပင်းရှည်၊ အမြီး စတာတွေက အကူအညီ အများဆုံးပါ။
- စားပုံကို ပြပါ: ငှက်ပျောသီး အခွံနွှာစားရင် မျောက်၊ မြက်စားရင် နွား လို့ တန်းသိပါတယ်။
ကလေးတွေအတွက် နောက်ထပ် အကြံတွေကို ကလေးများအတွက် ဟန်ပြဂိမ်း မှာ ဖတ်ပါ။ Act Up အက်ပ်မှာ တိရစ္ဆာန်များ ကတ်အစုံက အမြဲတမ်း အခမဲ့ပါ။
