Mchezo wa kuigiza: Yoga. Cheza mtandaoni

Jinsi ya kuigiza Yoga

Mikao ya yoga, mbinu za kupumua na kunyoosha mwili, kuanzia mikao rahisi ya kukaa hadi ya kusawazisha ya hali ya juu. Inafaa madarasa ya yoga, marafiki wa mazoezi na raundi ya polepole na tulivu baada ya chakula cha jioni.

• Umri 8+
• Wachezaji 3-10
• Raundi za sekunde 60

1. Ingia kwenye mkao na uushikilie kwa utulivu, kwa sababu umbo la mwili wako ndilo kidokezo chote.
2. Mikao mingi imepewa majina ya wanyama au vitu, kwa hiyo igiza kitu hicho kwanza ikiwa mkao haufiki.
3. Kuwa mwangalifu kwa mikao ya kusawazisha na ya kichwa chini, na ruka mkao wowote usioweza kufanya kwa usalama.

Ugumu Rahisi 34%Wastani 37%Ngumu 29%