Šaraadid teemal Joogaasendid: mängi veebis

Kuidas näidata teemat Joogaasendid

Joogaasendid, hingamistehnikad ja venitused lihtsatest istuvatest asenditest keerukate tasakaaluharjutusteni. Hea joogatundidesse, treeningsõpradele ja aeglasemaks, vaiksemaks vooruks pärast õhtusööki.

• Vanus 8+
• Mängijaid: 3-10
• 60-sekundilised voorud

1. Võta asend sisse ja hoia seda rahulikult, sest keha kuju ongi kogu vihje.
2. Paljud asendid on nimetatud loomade või esemete järgi, nii et kui asend ei mõju, näita kõigepealt seda asja.
3. Ole tasakaaluasendite ja tagurpidi asenditega ettevaatlik ja jäta vahele kõik, mida sa ohutult teha ei saa.

Raskus Lihtne 34%Keskmine 37%Raske 29%