ល្បែងទាយពាក្យ កាយវិការយូហ្គា៖ លេងអនឡាញ

របៀបសម្ដែង កាយវិការយូហ្គា

កាយវិការយូហ្គា បច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងការលាតសន្ធឹង ចាប់ពីការអង្គុយងាយៗ រហូតដល់កាយវិការរក្សាលំនឹងកម្រិតខ្ពស់។ ល្អសម្រាប់ថ្នាក់យូហ្គា មិត្តដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណ និងជុំលេងស្ងប់ស្ងាត់ក្រោយអាហារពេលល្ងាច។

• អាយុ 8+
• អ្នកលេង 3-10 នាក់
• វគ្គ 60 វិនាទី
• កាតកំប្លែង 1

1. ធ្វើកាយវិការនោះ ហើយរក្សាវាដោយស្ងប់ ព្រោះរាងខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាតម្រុយទាំងមូល។
2. កាយវិការច្រើនមានឈ្មោះតាមសត្វ ឬរបស់របរ ដូច្នេះសូមសម្ដែងរបស់នោះមុន បើក្រុមនៅតែមិនទាន់ទាយត្រូវ។
3. ប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយកាយវិការរក្សាលំនឹង និងកាយវិការក្បាលចុះក្រោម ហើយរំលងកាយវិការណាដែលអ្នកមិនអាចធ្វើដោយសុវត្ថិភាព។

កម្រិតលំបាក ស្រួល 45%មធ្យម 42%ពិបាក 13%