ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಡಂಬ್ ಷರೇಡ್ಸ್: ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಿ

ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಅಭಿನಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಸುಲಭದ ಕುಳಿತ ಆಸನಗಳಿಂದ ಕಷ್ಟದ ಸಮತೋಲನ ಆಸನಗಳವರೆಗೆ. ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರದ ನಿಧಾನ, ಶಾಂತ ರೌಂಡ್‌ಗೆ ಸರಿ.

• 8+ ವರ್ಷ
• 3-10 ಆಟಗಾರರು
• 60 ಸೆಕೆಂಡ್ ರೌಂಡ್‌ಗಳು

1. ಆಸನಕ್ಕೆ ಬಂದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಿ, ದೇಹದ ಆಕಾರವೇ ಪೂರ್ತಿ ಸುಳಿವು.
2. ಹಲವು ಆಸನಗಳ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತು ಇರುತ್ತದೆ, ಆಸನ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಭಿನಯಿಸಿ.
3. ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಲೆಕೆಳಗಿನ ಆಸನಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಆಗದ ಆಸನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಕಠಿಣತೆ ಸುಲಭ 42%ಮಧ್ಯಮ 42%ಕಠಿಣ 15%