യോഗ പോസുകൾ ഡംബ് ഷറേഡ്സ്: ഓൺലൈനിൽ കളിക്കാം

യോഗ പോസുകൾ എങ്ങനെ അഭിനയിക്കാം

യോഗാസനങ്ങൾ, പ്രാണായാമം പോലുള്ള ശ്വസനരീതികൾ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, എളുപ്പമുള്ള ഇരിപ്പുകൾ മുതൽ പ്രയാസമുള്ള ബാലൻസുകൾ വരെ. യോഗ ക്ലാസുകൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് കൂട്ടുകാർക്കും അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള ശാന്തമായ ഒരു റൗണ്ടിനും.

• 8+ വയസ്സ്
• 3-10 കളിക്കാർ
• 60 സെക്കൻഡ് റൗണ്ടുകൾ
• 2 തമാശ കാർഡുകൾ

1. ആസനത്തിലേക്ക് വന്ന് ശാന്തമായി പിടിച്ചുനിൽക്കൂ, ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി തന്നെയാണ് മുഴുവൻ സൂചനയും.
2. പല ആസനങ്ങൾക്കും മൃഗങ്ങളുടെയോ വസ്തുക്കളുടെയോ പേരാണ്, ആസനം ഫലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആദ്യം അത് അഭിനയിക്കൂ.
3. ബാലൻസുകളിലും തലകീഴായ ആസനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കൂ, സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവ ഒഴിവാക്കൂ.

ബുദ്ധിമുട്ട് എളുപ്പം 53%ഇടത്തരം 34%കടുപ്പം 14%