პანტომიმა, იოგის პოზები: ითამაშე ონლაინ

როგორ ვაჩვენოთ: იოგის პოზები

იოგის პოზები, სუნთქვის ტექნიკები და გაწელვა, მარტივი მჯდომარე პოზებიდან რთულ წონასწორობის პოზებამდე. კარგია იოგის გაკვეთილებისთვის, ფიტნესის მეგობრებისთვის და ვახშმის შემდეგ ნელი, მშვიდი რაუნდისთვის.

• ასაკი: 8+
• მოთამაშეები: 3-10
• რაუნდი: 60 წამი

1. პოზაში ჩადექი და მშვიდად შეინარჩუნე, რადგან სხეულის ფორმა მთელი მინიშნებაა.
2. ბევრ პოზას ცხოველების ან ნივთების სახელი აქვს, ამიტომ თუ პოზა არ გამოიცნეს, ჯერ ის აჩვენე.
3. ფრთხილად იყავი წონასწორობის და თავდაყირა პოზებში და გამოტოვე ის, რისი უსაფრთხოდ გაკეთებაც არ შეგიძლია.

სირთულე ადვილი 34%საშუალო 37%რთული 29%