ਡੰਬ ਸ਼ਰਾਡਸ ਲਈ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦ: ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੱਕੀ ਸੂਚੀ

Act Up ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ · ਅੱਪਡੇਟ: 8 ਅਕਤੂਬਰ 2026

ਡੰਬ ਸ਼ਰਾਡਸ ਲਈ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਸਮਝ ਆ ਜਾਣ: ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਗੁਬਾਰਾ ਫੁਲਾਉਣਾ, ਸ਼ੇਰ, ਮੋਰ, ਗੋਲਗੱਪੇ ਜਾਂ ਟਾਈਟੈਨਿਕ। ਹੇਠਾਂ ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਪੱਕੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦਾ ਛੋਟਾ ਟਿੱਪ।

ਡੰਬ ਸ਼ਰਾਡਸ ਲਈ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ?

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਹਰਕਤ ਕਾਫ਼ੀ: “ਨਹਾਉਣਾ” ਲਈ ਸਿਰ ਤੇ ਮੱਗ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਬੱਸ।
• ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇ: ਦਾਦੀ ਜੀ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਪੋਤੇ ਤੱਕ, ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰੌਂਠਾ ਕਿਵੇਂ ਪਲਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹੀ ਜਵਾਬ: “ਖਾਣਾ” ਦਾ ਜਵਾਬ “ਖਾਣਾ” ਹੀ ਹੈ। ਪਰ “ਖ਼ੁਸ਼” ਦੇ ਦਸ ਮਿਲਦੇ ਜੁਲਦੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਗਿਣਨੇ ਜਾਂ ਮਿਲਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਵਰਤਣੇ ਪੈਣ, ਉਹ ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੰਮ: ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਦਾਕਾਰੀ ਕਰੋ ਡੈੱਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਡੈੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ:

ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੰਜਾਬੀ ਰੰਗ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸੇ ਡੈੱਕ ਦੇ “ਪਰੌਂਠਾ ਪਲਟਣਾ”, “ਟਿਫ਼ਨ ਪੈਕ ਕਰਨਾ” ਅਤੇ “ਭਰੀ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਵੜਨਾ” ਪਾਓ। ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੌਖੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਬੁੱਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਗ ਬੰਨ੍ਹਣੀ, ਦੁੱਧ ਰਿੜਕਣਾ, ਮੰਜੀ ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਅਖ਼ਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਛੱਤ ਤੇ ਪਤੰਗ ਉਡਾਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਜਾਨਵਰ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ

ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਾਲੇ ਡੈੱਕ ਦੇ ਸੌਖੇ ਕਾਰਡ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਫਸਦੇ:

• ਕੁੱਤਾ: ਜੀਭ ਬਾਹਰ, ਹੱਥ ਅੱਗੇ ਲਮਕਾਓ ਅਤੇ ਪੂਛ ਹਿਲਾਓ।
• ਸ਼ੇਰ: ਦਹਾੜਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਪੰਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਚਾਲ।
• ਰਿੱਛ: ਭਾਰੀ ਪੈਰ ਅਤੇ ਝੂਲਦੀ ਤੋਰ।
• ਮੋਰ: ਪਿੱਛੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਪੱਖਾ ਅਤੇ ਨਾਚ।
• ਕੱਛੂ: ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਰੀਂਗਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਅੰਦਰ ਲੁਕਾਉਣਾ।
• ਜ਼ੈਬਰਾ: ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇ ਧਾਰੀਆਂ ਖਿੱਚੋ, ਫਿਰ ਘੋੜੇ ਵਾਂਗ ਦੌੜੋ।
• ਡੌਲਫ਼ਿਨ: ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਛਲਣ ਵਾਲੀ ਛਾਲ।
• ਟਿੱਡਾ: ਗੋਡੇ ਮੋੜ ਕੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਲਾਂ।
• ਬੱਕਰੇ ਦਾ ਬੱਚਾ: ਚਾਰ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਕੁੱਦਣਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ।

ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਫ਼ਿਲਮਾਂ

ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ ਹਰ ਪੰਜਾਬੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਡੈੱਕ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਡੈੱਕ ਦੇ ਸੌਖੇ ਕਾਰਡ:

• ਬਰਗਰ: ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੋਟਾ ਬਰਗਰ ਫੜੋ, ਵੱਡੀ ਬੁਰਕੀ ਭਰੋ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ’ਤੇ ਡੁੱਲ੍ਹੀ ਚਟਣੀ ਚੱਟੋ।
• ਗੁਲਾਬ ਜਾਮੁਨ: ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਗੋਲ ਗੋਲ ਚੀਜ਼ ਚਾਸ਼ਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁੱਕੋ, ਪੂਰੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫੂਕਾਂ ਮਾਰੋ।
• ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ: ਕੋਨ ਫੜੋ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨਾਲ ਚੱਟੋ, ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ਼ ਜੰਮਣ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ।
• ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ (ਆਪਣੀ ਪਰਚੀ): ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਰੋਟੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤਵੇ ’ਤੇ ਪਾਓ।

ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀਨ ਹੋਵੇ: “ਟਾਈਟੈਨਿਕ” (ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸਿਰੇ ਵਾਲਾ ਪੋਜ਼), “ਜੁਰਾਸਿਕ ਵਰਲਡ” (ਡਾਇਨਾਸੋਰ ਦੀ ਦਹਾੜ) ਜਾਂ “ਸਨੋ ਵ੍ਹਾਈਟ” (ਸੇਬ ਖਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਣਾ)। ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਸਾਡੇ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਾਲੇ ਡੈੱਕ ਵਿੱਚ ਸੌਖੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹਨ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

• ਪਹਿਲਾ ਗੇੜ: ਹਰ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੌਖੀਆਂ ਪਰਚੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਦੀ ਝਿਜਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇ।
• ਨਵੇਂ ਜੀਅ: ਘਰ ਆਈ ਨਵੀਂ ਨੂੰਹ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਜਵਾਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੌਖੀ ਪਰਚੀ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਆਏ ਕਜ਼ਨ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੰਜਾਬੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਉਹ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਖੇਡ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਜ਼ੁਰਗ: ਦਾਦਾ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਿਓ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਦਾਕਾਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟਿੱਪਸ

1. ਸ਼ਰਮਾਓ ਨਾ, ਵੱਡਾ ਕਰੋ। ਹਰਕਤ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ, ਬੁੱਝਣਾ ਓਨਾ ਸੌਖਾ।
2. ਚਿਹਰਾ ਵੀ ਵਰਤੋ। ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾ ਕੇ ਤਿੱਖੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਓ, ਅੱਧਾ ਕੰਮ ਉਹੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਥਾਂ ਵਿਖਾਓ। “ਨਹਾਉਣਾ” ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਸਲਖ਼ਾਨੇ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
4. ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਂਹ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ। ਟੀਮ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬੁਲਾਓ, ਗ਼ਲਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰ ਹਿਲਾਓ।
5. ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਦੂਜਾ। ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਪੰਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਬਣੇ ਤਾਂ ਜੰਗਲ ਦਾ ਰਾਜਾ ਬਣ ਕੇ ਸਿਰ ਤੇ ਤਾਜ ਰੱਖੋ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣ, ਖੇਡ ਬਦਲੋ, ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ। ਵਾਰੀ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰ ਜਿੰਨੇ ਸ਼ਬਦ ਬੁੱਝਾ ਸਕੇ, ਓਨੇ ਅੰਕ। ਇਹ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵੱਡਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ ਤੇ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਤਾਂ Act Up ਐਪ ਵਿੱਚ “ਅਦਾਕਾਰੀ ਕਰੋ” ਅਤੇ “ਜਾਨਵਰ” ਡੈੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ: ਫ਼ੋਨ ਮੱਥੇ ਤੇ, ਦੋਸਤ ਅਦਾਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਝੁਕਾ ਕੇ ਅੰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਮਰ ਮੁਤਾਬਕ ਸੂਚੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡੰਬ ਸ਼ਰਾਡਸ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਟੋਲੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਡੰਬ ਸ਼ਰਾਡਸ ਲਈ ਔਖੇ ਸ਼ਬਦ ਅਜ਼ਮਾਓ।