အားကစားခန်းမ ဟန်ပြဂိမ်း: အွန်လိုင်းကစားပါ

အားကစားခန်းမ ကို ဟန်ပြနည်း

လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ကိရိယာတွေ၊ အတန်းတွေနဲ့ အားကစားခန်းမ ယဉ်ကျေးမှုပါ။ လေ့ကျင့်ဖော်တွေ၊ အားကစားအသင်းတွေနဲ့ ဟန်ပြသူ နည်းနည်း မောသွားစေမယ့် လှုပ်ရှားမှုများတဲ့ အလှည့်ကို လိုချင်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

• အသက် ၁၀+
• ကစားသူ ၃-၁၀ ဦး
• ၆၀ စက္ကန့် အလှည့်များ
• ရယ်စရာကတ် ၆ ချပ်

1. လေ့ကျင့်ခန်းကို အကြိမ်အနည်းငယ် မှန်မှန်ကန်ကန် လုပ်ပြပါ။ လှုပ်ရှားမှုကိုယ်တိုင်က အများအားဖြင့် မှားစရာ မရှိပါဘူး။
2. အားစိုက်ထားတဲ့ မျက်နှာနဲ့ တုန်နေတဲ့ လက်မောင်းတွေနဲ့ အလေးချိန်ကို ပြပါ။
3. အုပ်စုလိုက် အတန်းတွေမှာ လူတွေကို အားပေးနေတဲ့ နည်းပြကို ထည့်ပြပါ။

ခက်ခဲမှု လွယ် ၃၃%အလယ်အလတ် ၃၉%ခက် ၂၈%