پانتومیم باشگاه: آنلاین بازی کنید

چطور باشگاه را اجرا کنیم

حرکت‌ها، دستگاه‌ها، کلاس‌ها و فرهنگ باشگاه بدنسازی. برای هم‌تمرینی‌ها، باشگاه‌های ورزشی و هر کسی که یک دور پرتحرک می‌خواهد که اجراکننده را کمی از نفس بیندازد مناسب است.

• سن ۱۰+
• ۳-۱۰ بازیکن
• دورهای ۶۰ ثانیه‌ای
• کارت‌های خنده‌دار: ۶

1. حرکت را درست و چند تکرار انجام دهید، چون خود حرکت معمولاً اشتباه‌نشدنی است.
2. وزن و فشار را با صورت درهم و دست‌های لرزان نشان دهید تا دستگاه از وزنه آزاد جدا شود.
3. برای کلاس‌ها، یک مربی را اضافه کنید که بقیه را تشویق می‌کند تا معلوم شود جلسه گروهی است.

سختی آسان ۳۳٪متوسط ۳۹٪سخت ۲۸٪