အမှတ်တံဆိပ်များ ဟန်ပြဂိမ်း: အွန်လိုင်းကစားပါ

အမှတ်တံဆိပ်များ ကို ဟန်ပြနည်း

အမြန်စားအစားအစာ၊ ကား၊ နည်းပညာ၊ အားကစားနဲ့ ဖျော်ဖြေရေးက ကမ္ဘာကျော် အမှတ်တံဆိပ်တွေဖြစ်ပြီး နာမည်တွေကို အင်္ဂလိပ်စာလုံးနဲ့ ရေးထားပါတယ်။ အမှတ်တံဆိပ်အများစုက ထုတ်ကုန် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရပ်တစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်နေလို့ ထင်ထားတာထက် လွယ်ပြီး ဆယ်ကျော်သက်နဲ့ လူကြီးတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

• အသက် ၁၀+
• ကစားသူ ၃-၁၂ ဦး
• ၉၀ စက္ကန့် အလှည့်များ

1. လိုဂိုအများစုက ပုံသဏ္ဌာန် ဒါမှမဟုတ် စာလုံး ရိုးရိုးလေးတွေမို့ လေထဲမှာ လက်ချောင်းနဲ့ ဆွဲပြပါ။
2. စားတာ၊ မောင်းတာ၊ စာရိုက်တာ၊ သောက်တာလို အဲဒီအမှတ်တံဆိပ် ရောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို ပြပါ။
3. အင်္ဂလိပ်စာလုံးကို လေထဲမှာ တစ်လုံးချင်း ရေးပြခွင့် ရှိမရှိ ကစားမစခင် သဘောတူထားပါ။

ခက်ခဲမှု လွယ် ၃၂%အလယ်အလတ် ၄၃%ခက် ၂၅%