ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ဟန်ပြဂိမ်း: အွန်လိုင်းကစားပါ

ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ကို ဟန်ပြနည်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ အပြင်က မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကနေ ခက်တဲ့ကတ်တွေမှာ အရိုးနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေအထိ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာတွေ ဝေါဟာရ လေ့ကျင့်ဖို့ သုံးနိုင်ပြီး ကလေးငယ်တွေ လွယ်တဲ့ကတ်တွေကို ကိုယ်တိုင် ကစားနိုင်ပါတယ်။

• အသက် ၄+
• ကစားသူ ၃-၁၂ ဦး
• ၆၀ စက္ကန့် အလှည့်များ

1. ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အဲဒီအစိတ်အပိုင်းကို ညွှန်ပြပြီး လက်ချောင်းနဲ့ ဝိုင်းပြပါ။
2. ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေမှာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူတာ၊ ရင်ဘတ်ပေါ် လက်သီးနဲ့ နှလုံးခုန်သံ ပြတာလို အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြပါ။
3. ညွှန်ပြတာ မလုံလောက်ရင် ခြေချောင်းလှုပ်တာ၊ ကြွက်သားဖောင်းပြတာလို အဲဒီအစိတ်အပိုင်းကို လှုပ်ရှားပြပါ။

ခက်ခဲမှု လွယ် ၅၀%အလယ်အလတ် ၃၂%ခက် ၁၈%